为什么别人家的孩子长得快？秘密就在这里！
发布时间：2021-03-11
家长们都希望孩子快快长高，但每天看着自家的娃，咋就感觉长得这么慢？
有时对比隔壁家小明、二胖更觉得愁人：“我家的长得慢，难道是发育迟缓？要不要看医生？”
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其实，家长「以为长得慢」并不一定是真的长得慢。孩子是不是发育迟缓，需不需要看医生，是有一个标准的。那到底如何判断孩子的身高体重是否发育正常呢？最好的方法还是绘制发育曲线。
生长曲线就是一张网和七条曲线。网的横轴是孩子的年龄，纵轴是代表孩子的体重或身高（分为体重、身高两张表）。
七条线是收集了大量儿童的生长发育数据绘制的参考曲线，分别以3%、10%、25%、50%、75%、90%、97%画了七条曲线。
数据来源：首都儿科儿研所生长发育研究所
（点击看大图，对比宝宝在哪个百分位）
妈妈每隔2周或1个月为孩子测量一次身高、体重，把这些数据点在图上，将这些点连接成线段，多条线段就组成了孩子的生长曲线。
定期给孩子测量身高，为孩子绘制身高曲线，并且对照生长发育曲线图，看孩子处于哪个百分位，如果在3个百分位以下，就属于矮小症了。
相对于年纪，在对比身高时家长要明确的是孩子的骨龄，按照骨龄的大小来进行身高百分位的对比。如果对孩子当前以及成年身高不满意，应及时向专业医生请教，排除阻碍孩子身高增长的原因。
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孩子4岁以后，建议每半年至一年测一次骨龄。
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相比于年龄，骨龄更能准确地反映孩子骨骼的成熟度，是评估儿童体格发育情况的最核心指标。一旦有疾病还能早确诊、早治疗，为孩子创造健康的生长发育环境。
骨龄与生活年龄，很多时候并不像我们期望的那么同步。骨龄与生活年龄之间可能会有一个差值，根据差值可判断儿童发育是否正常。
拍1次骨龄X光片辐射剂量小于0.00012毫西弗特,可忽略不计。即使孩子因为生长过快或者生长过慢，需要每半年测一次骨龄，也不会影响孩子的健康。
孩子的身高属于「七分天注定，三分靠打拼」，虽然遗传占有很大的决定因素，但后天的「努力」也能有提升的作用。
想要孩子追赶型生长，爸妈们可以从这几个方面来帮助孩子长高：
1. 营养均衡
不仅要补充足够的钙质，还要注重营养均衡，保证充足的维生素、蛋白质和矿物质以及其他微量元素的摄入。避免睡前吃太饱和各种高油脂高糖分的食物摄入。
2. 坚持运动
可以引导孩子，多做引体向上、跳绳、摸高、打篮球等等弹跳性运动。
3. 充足睡眠
生长激素大部分是在晚上10点进入深度睡眠时分泌的，因此保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，对身高发育有非常大的促进作用。家长应督促孩子早睡早起，每晚最好在十点之前入睡。
每个孩子都是独立的个体，家长们不用特意和「别人家的孩子」去比，生长发育标准也只是作为一个参考，不是绝对的数值。
偶尔有小波动别太紧张，若身高发育不理想，可及时配合医生对孩子进行身高管理哦。
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