11月27日，据权威媒体报道：当红艺人高以翔在录制《追我吧》节目时突然晕倒，后抢救无效去世（心源性猝死），年仅35岁。

爱生活，爱健身的他，却在生命最灿烂的时候，戛然而止，我们除了惋惜，只有惋惜。

 

据不完全统计，中国每年死于心脏性猝死的中青年人数多达55万，我国目前每天猝死人数已达到1000人。已经有超过90%的年轻人，都处于亚健康状态，超过7成的白领，有过劳死的风险。

数据听起来有点恐怖，也有点让人心疼。不都是为了生活么？虽然很无奈，但有一个事实：只有保护好自己的人，才能够在更远的道路上升级打怪。

惋惜过后，再来理性看猝死。

我们特地请和平国际医院体检与健康管理中心主任、国内著名心血管专家张怀勤主任医师给大家分享：

大部分猝死都源于心源性猝死。通常来讲，抽烟、喝酒、肥胖、高血压、高血脂、高血糖等这些大家习以为常的现象都是引发猝死的危险因素。尤其是现在的年轻人，不要总久坐、熬夜、“葛优瘫”，一定不要轻视任何一个小问题。

另外，睡眠呼吸暂停综合症也是一个因素，猝死多发于夜晚睡觉时。睡眠呼吸暂停综合症可以通过体检检查出来。

遇到猝死患者，一定要及时抢救，因为这种急性症状发作后很有可能在1小时内直接死亡。关于猝死时的急救方法，大致可以分为3步：识别、心肺复苏、人工呼吸。具体情况还要具体对待。

我们给大家找了详细的操作图以供参考：

图片来源：央视新闻、成都商报

最常见的征兆就是头晕、头痛、心绞痛、情绪激动等。

针对长期出现的头痛、头晕等现象，要及时做检查，这个在常规体检中很难察觉，需要做专科的脑血管造影检查。

同样，日常也要特别重视心脏方面的检查，比如常规的心电图、心脏CT等，及时将高危因素筛选出来。

总体上，根源上的预防就是规范作息，加强锻炼，然后在此基础上，定期进行全方位的体检，很多问题都可以在苗头上扼杀。

不要和自己的身体过不去，猝死虽是概率问题，但谁也不能保证这只降临在别人身上。如果持续疲劳六个月、休息不能缓解、同时伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状，这是身体在向你发出求救信号：主人，你该休息了！

和平国际医院体检与健康管理中心

温馨提醒：

再忙，也别忘了给身体好好做个体检！