【文末福利】宝妈别慌！儿科主任手把手教你添加辅食！
发布时间：2021-05-07
“最近宝宝一直吧唧吧唧嘴，嚼来嚼去的，我可以给宝宝喂点米粉吗？”
“宝宝吃奶不好，可以让宝宝直接吃辅食吗？”
......
今天，小编请到了和平国际医院儿童健康管理中心主任潘天虹，与我们聊聊宝宝辅食添加的那些事。
辅食添加原则
潘天虹主任建议，纯母乳喂养至6月龄，从富铁泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样。一般建议不早于4月龄，不晚于8月龄。
4、由单纯到混合。每一种辅食应经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。
潘天虹主任提醒，爸爸妈妈们要严格遵守辅食添加规则，不要随意添加辅食，这样容易导致宝宝出现过敏症状
泥状食物 ： 首先引入铁强化米粉、 随后是蔬菜、水果
第三阶段：10-12月龄
碎粒、丁状、指状食物：动物肝脏、全蛋、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉（猪肉、牛肉等）
辅食添加后，应该怎么吃？
建议每天以母乳或配方粉为主，辅食添加的时间可以是两顿奶之间。宝宝的第一口辅食建议是富含铁的食物。这些辅食注意优先添加，由少到多，并注意尝试蔬菜、水果等，以免膳食纤维摄入不足，而导致宝宝排便困难。
第二阶段：7~8个月
建议宝宝每天喝奶800毫升(每个宝宝奶量有差距，胃口有大有小，视具体情况而定)，在奶量不减少的情况下添加1~2餐碎状食物。新食物引进建议安排在午饭之前。刚刚开始加辅食，一天吃几顿辅食，什么时候喂不要太教条。但有一个原则就是，要既不影响喝奶，也不耽误练习吃辅食。
第三阶段：9~10个月
这个阶段宝宝已经有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一点的食物，如肉末、稠粥、菜末、馒头、小肉粒等。喂奶的次数可以减少1~2次，最好保证每天700毫升~800毫升(每个宝宝奶量有差距，胃口有大有小，视具体情况而定)的奶量。
第四阶段：11~12个月
本月龄的宝宝每天喝奶量600毫升~800毫升(每个宝宝奶量有差距，胃口有大有小，视具体情况而定)。软饭、面条、蔬菜、水果、动物血、红肉、动物肝脏、鸡蛋等都可以吃一些。
第五阶段：13 ~ 24 月
和平国际医院儿童健康管理中心
儿童健康管理中心是和平国际医院重点建设科室。中心开展：韦氏儿童天赋智测、儿童身高管理、儿童过敏源干预、儿童基因检测、儿童减重管理、儿童健康体检、儿童疫苗接种等重点项目。
本中心秉承“爱人如己”，践行“爱心、温心、贴心、耐心、细心”的服务理念，依托上海儿童医学中心的技术支持，整合南京、北京、英国、美国等全球优质医疗资源服务于我们的客户。从新生儿开始，以家庭医生的方式，建立个人档案，进行全程、个体化，生长发育的管理，精准的医学诊疗，实现全方位儿童健康管理的新型医疗服务模式，引领医疗服务创新。儿童健康管理中心坚持预防保健优先、适度检查、合理用药，跟儿童充分互动，与家长深度沟通，尊重孩子的生理需求。全心全意为儿童服务，为每一位儿童提供有温度的高端医疗服务，守护每一个充满爱与温馨的家庭。
关闭
