母乳喂养对宝宝和妈妈都有健康益处，绝大多数妈妈也认同母乳是宝宝出生后最理想，最安全，最完美的食物。也因此，许多妈妈在孕期就开始努力做功课，希望产后能够顺利实现母乳喂养。

可是，宝宝出生以后，妈妈们可能会发现母乳喂养的实际操作并没有想象中那么顺利，不少妈妈还会因为种种原因，最终遗憾无法得偿所愿。

和平国际医院儿童健康管理中心主任、副主任医师黄正勇表示，母乳喂养最重要的原则就是按需哺乳。

根据婴儿的不同需求， 只要婴儿想吃，就可以随时哺乳 ， 不要拘泥于是否到了预定的 吃奶时间。

在婴儿刚出生的前两周 ， 每天喂养8-12次是推荐的喂奶次数。等到婴儿2个月左右 ， 吃母乳的时间才会相应地延长， 每2.5- 3小时进行一次母乳喂养即可， 因为婴儿这个时候的胃容量较出生时增大了不少，摄入的母乳在胃中存留的时间也就延长了。

每次喂母乳的时候， 妈妈应该让婴儿吃饱， 千万不要担心婴儿吃多了而按规定时间进行母乳喂养。即使是刚出生的婴儿也知道饱饿， 吃饱了就会主动松开乳头。妈妈一定要对婴儿进行仔细的观察和判断， 真正了解婴儿的需求 根据婴儿的具体情况来按需哺乳。如果饿了 ， 婴儿会有一些信号。比如 ， 本来要安静入睡的婴儿突然之间小动作变多了 ， 头扭来扭去 ， 嘴巴张着 ， 拼命地找寻妈妈的乳头，一旦触碰到妈妈的乳头就会迫不及待地吮吸。 婴儿想吃母乳还有一个最明显的信号就是哭闹 ， 当婴儿哭了 ，宝宝的哭声高一声、低一声，响亮而有节奏，如果没得到满足声音会越来越响，同时伴有伸舌咂嘴、舔手、碰他的脸或嘴角就把脸扭到那边去。这是宝宝在说：“妈妈，我饿了！” 也并不是所有的哭闹都代表婴儿饿了 ， 有时候婴儿哭也可能是尿了 ， 或者身体不舒服了。这种需求的默契是需要妈妈在养育宝宝的过程中培养出 来的。新妈妈时常担心自己的母乳分泌量不足， 不能够喂饱婴儿 ， 影响婴儿的生长发育。因此， 妈妈需要掌握一些判断母乳是否充足的方法。

首先， 妈妈可以从乳房的变化和婴儿吃奶前后的表现来判断母乳量是否充足。妈妈会发现， 自己在喂婴儿之前， 乳房有胀满感， 乳房局部表皮的静脉清晰可见 ， 在喂奶的时候有下奶的感觉 ， 喂完奶后， 乳房会变得松软。

其次， 婴儿吃奶的时候， 妈妈能够听到连续的吞咽声， 甚至有时候随着吸吮， 奶水会从婴儿嘴角溢出， 这说明母乳量是充足的。婴儿在最开始吸吮时， 常常会显得急速有力， 最初的3-5分钟 ， 婴儿会吸到大部分的乳汁 接着婴儿的吸吮力开始变弱。吃饱之后， 婴儿会自动松开乳头。

还有， 妈妈可以通过观察婴儿尿星的多少来判断母乳量是否充足。如果婴儿每天小便的次数达到6次或者以上 ，每次的尿量多 ， 表示婴儿摄入的母乳量充足。

最后可以根据婴儿体重的增长情况判断母乳量是否充足。这样的体重增长就说明母乳量充足， 能够满足婴儿的生长需要。