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骨质疏松症（osteoporosis）是由于多种原因导致的骨密度和骨质量降低，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病。骨质疏松症是一种退化性疾病，随年龄增长，患病风险增加。发生骨质疏松症的直接病因是骨重建失衡，因此干预骨重建是药物治疗骨质疏松症的关键。

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一、腰背部，主要表现腰背部的疼痛、人的驼背。

二、髋关节，髋关节出现骨质疏松的话，稍微用到外力，就可以引起髋关节的骨折，尤其是股骨颈的骨折。

三、腕关节，如果腕关节骨质疏松后稍微用力，也会导致桡骨远端的骨折。

四、肩关节，也就是肱骨近端，也在外力作用下导致肱骨近端的骨折。

所以疼痛是骨质疏松首先出现的症状，当骨质疏松发生的时候，患者由于骨量的流失，首先会导致骨骼的疼痛，尤其是夜间疼痛为主，其次在疼痛发生以后，骨骼的功能发生下降，导致它的活动度降低，然后功能的减退，导致活动的减少。

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注意事项

第一 患者在日常生活中应该多注意饮食方面的问题。平时可以多吃一些含钙高的食物除此之外，饮食方面还要注意限制盐的摄入，及时补充锰和镁等。

第二 适当的进行运动和锻炼，增强骨骼系统的功能，增加骨骼密度，同时也可以提高血液的供应，增加骨骼的承重能力。

第三 增加日光照射，每天至少要进行15至60分钟的户外活动，日光照射能增强人体的维生素D，可以帮助人体吸收钙，增强骨骼。

第四 平时生活中一定要保持正确的姿势，一定不能突然之间做弯腰或者是驼背等动作，以免增加骨骼负担，甚至引发骨折发生。

 

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骨质疏松患者在日常生活中还要避免喝太多的咖啡，浓茶等刺激性饮料，也不能喝酒吸烟，否则的话对疾病的恢复极为不利。希望大家通过对骨质疏松的日常注意事项了解后能够更加关注自己的身体，积极接受治疗，早日恢复身体健康。

 

 

 审核医生

 

 科室介绍

                                                                                                                                              和平国际医院骨科中心 

 

骨科中心（椎间盘诊疗中心、关节与四肢创伤诊疗中心、创伤创面修复中心）是和平国际医院全力打造的重点科室之一。中心集医、教、研于一体，紧密跟踪国际国内发展动向，拥有先进的手术设备和骨科配套手术器械，包括百级数字一体化手术室，层流手术室，配备德国贝朗关节镜、椎间孔镜、手术显微镜、牵引手术床、飞利浦BV Endura C型臂X射线系统、Brainlab计算机导航系统等一系列进口高端设备。

中心与中国人民解放军总医院、北京协和医院、上海第六人民医院、上海长征医院的专家们保持长期合作，在脊柱骨盆骨折固定、颈腰椎肩盘突出微创手术、四肢显微外科、关节置换、畸形矫正、急慢性创伤、难愈性创面、手足离断等多种领域做精做强，竭力提供个性化精准医疗、国际化高端服务的患者体验。